Авокадо — экзотический фрукт родом из Южной Америки, имеет твердую кожуру и мясисто-маслянистую мякоть, с терпким ореховым ароматом.
Авокадо достаточно калорийный, но все жиры легкоусвояемые. В мякоти плода содержится множество полезных витаминов и минералов, а олеиновая кислота уменьшает количество холестерина. Систематическое употребление этого авокадо черного благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, уменьшает артериальное давление, препятствует преждевременному старению.
